Die sanfte Kur für dein Wohlbefinden zur Stressreduktion und Burnout-Prävention

Fühlst du dich oft ausgelaugt und hast das Gefühl, du brauchst dringend eine Pause von den Anforderungen des Alltags? Du bist nicht allein. Viele Frauen, die beruflich oder privat große Verantwortung tragen – ob in pflegenden Berufen, als Selbstständige, Managerin oder Koordinatorin mit viel Menschenkontakt – spüren ihre Grenzen.

Der ständige Druck, für andere da zu sein, führt oft dazu, dass die eigene Erholung zu kurz kommt und du dich körperlich und geistig ausgepowert fühlst. Dabei weißt du: Nur wenn du gut für dich selbst sorgst, kannst du auch gut für andere sorgen. Die ständige Belastung kann zu Erschöpfung führen, und schon länger spürst du den Wunsch nach einer Pause.

Natur und Ruhe: deine individuelle Auszeit in Frankreich (Designed by freepik.com)
Natur und Ruhe: deine individuelle Auszeit in Frankreich
(Designed by freepik.com)

Bist Du reif für die Insel?

Vielleicht hast du schon mal darüber nachgedacht, einfach alles hinter dir zu lassen. Eine kleine, karge Hütte tief im Wald – ganz abgeschieden, nur du und die Natur. Oder eine einsame Insel, auf der das einzige Geräusch die Wellen des Meeres sind. Und dann gibt es noch das Kloster: Keine To-Do-Listen, nur Stille und Gebete. Klingt verlockend, oder?

Doch Hand aufs Herz – wie lange würdest du es wirklich ohne warmen Kaffee, ein bequemes Bett und ab und zu ein nettes Gespräch aushalten? Was du wirklich suchst, ist ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst, ohne gleich ein Einsiedlerleben führen zu müssen. Ein Ort, der dir die nötige Erholung schenkt, dich aber nicht komplett von der Welt abschneidet. Ein Ort, an dem du dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen kannst – einfach als Mensch, und ohne den Druck, perfekt funktionieren zu müssen.

Stille, Natur und Zeit zum leben – Deine Auszeit in Celles en Bassigny

Hier, im Herzen des französischen Landlebens, findest du genau den Kontrast, den du brauchst: Weite Felder, ruhige Straßen und eine Stille, die in deinem hektischen Alltag oft fehlt. Der Lärm der Stadt und die endlosen To-do-Listen treten in den Hintergrund. Stattdessen atmest du frische Luft ein, spürst die Ruhe der Natur und lässt dich von der Einfachheit und Gelassenheit des französischen Lebensstils umfangen.

Die bunten Farben des Lebens

Das Landleben in seiner Ursprünglichkeit schenkt dir die Gelegenheit für die schönen Momente des Lebens: den Geschmack frischer, lokaler Produkte, nette Begegnungen mit Menschen, deren Lebensweise so anders ist als deine, und das simple, aber kostbare Gefühl, einfach im Moment zu leben. Ohne festes Programm, ohne Termindruck, ohne Verpflichtungen. Hier kannst du spüren, wie wohltuend es ist, das Tempo zu verlangsamen und die kleinen Freuden des Lebens wirklich zu genießen.

Ein Urlaub für die Seele
Vergiss anonyme Hotels, überfüllte Buffets und hektische Gruppenreisen. Hier bist du kein Fremder in der Masse, sondern wirst empfangen wie bei einer guten Freundin, die dir Zeit und Raum schenkt, um wirklich zur Ruhe zu kommen. Du hast die Freiheit, deinen Tag nach deinem Rhythmus zu gestalten – ohne Zeitdruck, ohne festgelegtes Programm. Statt luxuriösem Wellness-Konsum steht hier der Kontakt zur Natur, zu dir selbst und zu echter, menschlicher Nähe im Mittelpunkt.

Ein Aufenthalt, der sich ganz nach deinen Bedürfnissen richtet
Bei uns gibt es kein starres Programm, sondern Flexibilität, die sich nach deinen aktuellen Bedürfnissen und Wünschen richtet. Schon vor der Anreise besprechen wir in einem Vorgespräch, was dir besonders wichtig ist und was du in dieser Woche erleben möchtest.

Gemeinsam gestalten wir deine Zeit vor Ort so, dass sie dich optimal unterstützt – ob durch Gespräche, Zeit in der Natur oder gezielte Entspannungseinheiten. Ich stehe dir dabei täglich für 2 Stunden zur Verfügung, um dich auf deinem Weg zu begleiten.

Dabei hast du immer die Freiheit, meine Gesellschaft und Angebote in Anspruch zu nehmen oder lieber Zeit alleine zu verbringen. Deine Erholung steht immer an oberster Stelle.

Salut, ich bin Susanne

Mein Anliegen ist es, Frauen wie dir eine echte, tiefgehende Auszeit zu ermöglichen. Als langjährige Unternehmerin und Familienmanagerin kenne ich die Herausforderungen und den Druck, die Verantwortung für viele Dinge gleichzeitig zu tragen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, regelmäßig innezuhalten, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und die eigenen Batterien aufzuladen.

Mein Ziel ist es, dir den Raum und die Unterstützung zu bieten, die du brauchst, um wirklich zur Ruhe zu kommen. Ich stehe dir als Gesprächspartnerin zur Seite, als aufmerksame Begleiterin bei Spaziergängen oder Ausflügen und als ortskundige Gastgeberin – ganz so, wie es für dich stimmig ist. Hier dreht sich alles um deine Erholung und dein Wohlbefinden.

Ein behagliches Landhaus für deine Erholung

Für deinen Aufenthalt steht dir ein privates Landhaus mit 120 m² Wohnfläche zur alleinigen Verfügung. Du wohnst in ruhiger Dorflage ohne direkte Nachbarn, umgeben von einem idyllischen Garten und einer überdachten Terrasse, auf der du dich zurücklehnen und entspannen kannst. Mit einer voll ausgestatteten Küche und zwei gemütlichen Schlafzimmern hast du hier einen ganz persönlichen Rückzugsort, der dir Raum und Ruhe für deine Erholung bietet.

Da insgesamt nur zwei Landhäuser zur Verfügung stehen, ist es sinnvoll, deinen Aufenthalt rechtzeitig anzufragen.

Für wen ist diese Auszeit gedacht?

  • Für Menschen, die sich beruflich oder privat stark einbringen und merken, dass sie selbst zu kurz kommen.
  • Für alle, die echte Entspannung suchen und sich nach wertvoller Zeit für sich selbst sehnen.
  • Für diejenigen, die das Bedürfnis verspüren, Veränderungen in ihrem Leben anzugehen.

Vielfältige Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Entspannung

Die 7 Tage deines Aufenthaltes bieten dir zahlreiche Möglichkeiten, dich zu regenerieren und dich mit neuer Energie zu füllen:

• Geführte Reflexionsgespräche und Austausch über persönliche Ziele
• Entspannungsübungen wie Meditation, Yoga Nidra und Fantasiereisen
• Bewegung an der frischen Luft, Spaziergänge und Wanderungen
• Wellness-Angebote, wie ein Besuch im Thermalbad oder eine wohltuende Massage

Dauer: 7 Tage (Verlängerungstage sind auf Anfrage möglich)
Ort: 52360 Celles en Bassigny, Haute-Marne, zwischen Nancy und Dijon
Unterkunft: Es stehen 2 Ferienhäuser zur Verfügung, komplett ausgestattet für deinen Komfort.
Verpflegung: Du bist Selbstversorgerin – die Küche deiner Unterkunft steht dir zur freien Verfügung.
Betreuung: Zwei Stunden pro Tag, angepasst an deine individuellen Bedürfnisse: Gespräche, Karten legen, Meditation, Übungen zu Achtsamkeit und Entspannung, Naturerleben, Organisation von Wellness-Services
Freie Zeit: Der Großteil des Tages gehört dir ! Erkunde die Region, besuche Geschäfte, genieße einen französischen Café, entdecke Landschaft, Kultur und Geschichte der Haute-Marne. Und vielleicht möchtest du sogar einen Tagesausflug nach Dijon, der Hauptstadt des Burgunds unternehmen? Zu allen Möglichkeiten gebe ich dir nützliche Tipps und Informationen.
Betreuung: Ich bin zwei Stunden am Tag für dich da – sei es für deine Themen, gemeinsame Erkundungen oder als Ansprechpartnerin, wenn du Fragen hast.

Konditionen, Fragen und Antworten

Termine und Dauer

Meine Angebote sind jederzeit auf Anfrage möglich, sofern eine Unterkunft frei ist und mein Terminkalender ja sagt.
Das Basisangebot umfasst 7 Tage (Anreise sonntags ab 15 Uhr, Abreise Sonntags vor 11 Uhr). Verlängerungstage sind auf Anfrage möglich.

Das Programm „Gemeinsam Frankreich genießen“ findet mehrmals im Jahr zu festen Terminen statt.

Was kostet die Teilnahme?

bei den Angeboten für Einzelpersonen:

  • 850 Euro pro Person inklusive der Einzelunterkunft und dem entsprechenden Angebotsprogramm.
  • 750 Euro pro Person, wenn du dir ein Haus mit einer weiteren Person teilst und diese ebenfalls am Angebot teilnimmt (zum Beispiel mit dem Partner, einer Freundin, Schwester oder Tochter).
  • 400 Euro für Begleitpersonen, die nicht an dem Themenangebot teilnehmen

bei Angeboten für mehrere Teilnehmer (Gemeinsam Frankreich genießen):

  • 700 Euro pro Person inklusive Einzelzimmer und dem entsprechenden Angebotsprogramm.
  • 550 pro Person, wenn du dir ein Zimmer mit einer weiteren Person teilst und diese ebenfalls am Angebot teilnimmt (zum Beispiel mit einer Freundin, Schwester oder Tochter).

Kann ich meinen Hund mitbringen?

Auf Anfrage kann ein Haustier mitgebracht werden (Zuschlag: 3 Euro pro Tier und Tag).

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Nächte in einem gemütlichen Ferienhaus inklusive Bettwäsche, Nebenkosten und taxe de séjour
  • Individuelle Betreuung: Ich bin zwei Stunden am Tag für dich da – sei es für die Gestaltung deines individuellen Programms, für gemeinsame Erkundungen oder als Ansprechpartnerin, wenn du Fragen oder Probleme hast.
  • für das Programm „Gemeinsam Frankreich genießen“: ich betreue die Gruppe täglich 2 – 4 Stunden je nach der gewählten Aktivität

Was ist nicht inbegriffen?

  • die An- und Abreise zur Unterkunft
  • Hand- und Badetücher (bitte mitbringen)
  • Lebensmittel und Getränke
  • persönliche Ausgaben (wie Eintrittsgelder, Ausflüge oder Wellnessangebote)
  • Benzinkosten (falls Interesse an Ausflügen zu weiter entfernten Zielen besteht)

Wie sind die Zahlungsbedingungen?

Mit der Voranmeldung leistest du eine Anzahlung von 50% per Überweisung und sicherst dir damit deinen Platz. Den Saldo überweist du bitte spätestens 30 Tage vor Ankunft.

Falls weniger als 30 Tage vor deinem Anreisedatum liegen, zahlst du die Gesamtsumme bei Buchung.

Wie sind die Stornobedingungen ?

Bis 60 Tage vor Anreise kannst du jederzeit und ohne Angabe von Gründen deine Anmeldung stornieren.
Du hast dann die Wahl, die Anzahlung abzüglich einer Gebühr von 50 Euro erstattet zu bekommen oder sie auf einen anderen Termin zu übertragen.

Bei einer Stornierung zwischen 30 und 60 Tagen vor Anreise werden 50% des Reisepreises berechnet.

Bei einer kurzfristigen Stornierung von weniger als 30 Tagen vor Anreise wird der volle Preis berechnet. Allerdings biete ich dir in diesem Fall gerne an, an einem anderen Termin teilzunehmen.
Vielleicht hast du ja auch eine Reiserücktrittsversicherung.

Was soll ich einpacken?

Gute Laune !

Vor der Abreise schicke ich dir eine kleine Liste mit Kleidung und Dingen, die hier nützlich sein können.

Insgesamt gilt: eher bequeme und warme Kleidung, keine Modenschau.

Hey, Du kannst auch die Möglichkeit nutzen zu einem unverbindlichen

Kennenlerngespräch

Ich freue mich auf einen virtuellen Kaffee mit dir und biete gerne einen kostenfreien Termin an, um dich kennenzulernen und um deine Fragen zu beantworten.

Susanne Hoffmann // Chrysalide France

Ich freue mich darauf ! 🙂